myśli automatyczne

Myśli automatyczne – czy Ci to służy?

Muszę, powinnam, nie wypada, koniecznie chcę, zawsze, nigdy – znasz te słowa? Może używasz ich częściej niż sobie z tego zdajesz sprawę? Może nie ma ich na stałe w Twoim słowniku, ale królują w Twoich myślach? Pojawiają się w sytuacji, kiedy coś nie idzie po Twojej myśli ,,mi zawsze nic nie wychodzi”, kiedy jesteś zdenerwowany ,, powinnam się bardziej postarać, zaraz zawalę projekt”, w chwilach bezsilności ,, muszę wstać jeszcze jeden raz i weekend”. Te myśli i tysiące innych pojawiają się w naszych głowach na co dzień. Zastanawiałeś/aś się czy one Ci służą? Pomagają w codziennym życiu? […]

kobieto

Kobieto, doceń się na Dzień Kobiet!

Kobieta osoba, która pełni wiele ról, w zależności od potrzeb jest opiekunką lub kochanką. Staje się obrońcą, negocjatorem, rozjemcą, słodką idiotką – przybiera takie pozy i gra to, czego oczekuje od niej społeczeństwo. I Ty i ja nie raz byłyśmy traktowane przedmiotowo, a nasze sukcesy i osiągnięcia pomijane. A wiesz najczęściej przez kogo? Przez nas same. […]

5 sposobów jak odnaleźć swój potencjał

Lubisz coś robić, potrafisz zatracić się, w tym całym sobą? Kochasz swoją pracę lub hobby tak bardzo, że nawet jak Ci jest trudno, to potrafisz przezwyciężyć kryzys. A co, z działaniami, zadaniami lub wyzwaniami, których się obawiasz, które są dla Ciebie nowe, niezwykłe? […]