psycholog TSR

Jak pracuję psycholog TSR? Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach

TSR, czyli Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to nie tylko sposób pracy, ale również styl postrzegania drugiej osoby, jako samodzielnej, posiadającej zdolności do zmiany i kreacji własnego życia. Psycholog TSR kieruje się pozytywnym spojrzeniem na człowieka, pasją, aby pomóc mu znaleźć sposoby realizacji własnych zamierzeń. To właśnie takie podejście  sprawia, że techniki i filozofia TSR jest mi tak bliska. […]

sposoby na stres

Sposoby na stres – 20 pomysłów, które możesz wykorzystać wiosną

Wiosna – czas radości, budzenia się do życia i przestawienia się na szybsze obroty. Czasami nasze ciało nie chce, albo nie może tak szybko wrzucić drugiego biegu i przestawić się na długie dni. Czasami dochodzą też nowe obowiązki, stresuje nas praca, szkoła, dzieci i partnerzy. Jednak wiosna jest naszym sprzymierzeńcem, nawet w walce ze stresem. Poznaj sprawdzone sposoby na stres. […]

jak budować silną więź z dzieckiem

Jak zbudować silną więź z dzieckiem?

Każdy z jest inny, każdy ma swój wyjątkowy potencjał. Jak sprawić, aby dzieci czuły się kochane, akceptowane i wiedziały, że mogą nam zaufać w każdej sytuacji? Wzajemną bliskość buduje się każdego dnia po troszku. Im częściej ze sobą rozmawiamy, spędzamy czas, dajemy oparcie w trudnych sytuacjach, tym bardziej nasze dziecko wie, że będziemy dla niego oparciem nawet w najgorszych momentach jego życia. Na pytanie – jak zbudować silną więź z dzieckiem nie ma jednej odpowiedzi, ale są wskazówki, które można wykorzystać. […]

granice psychologiczne

Granice psychologiczne – jak je stawiać dzieciom?

Każdy z nas potrzebuje wolności, każdy też potrzebuje bezpieczeństwa, w szczególności dzieci. Granice psychologiczne zapewniają jedno i drugie. Są drogowskazami dla maluchów co jest dobre, a co niekoniecznie. Granice psychologiczne informują innych co nam się podoba, co akceptujemy, a czemu kategorycznie się sprzeciwiamy. Jednak, aby były jasne, spójne i pomagały w rozwoju dziecka, warto wiedzieć kilka rzeczy. […]