konsultacja psychologiczna

Konsultacja psychologiczna – co powinieneś wiedzieć zanim pójdziesz?

Psycholog czy psychiatra wielu osobom kojarzy się z szaleństwem, czymś strasznym i nieodwracalnym. Czasami z koniecznością pomocy dzieciom czy ,,zbuntowanej” młodzieży. Rzetelna wiedza jest szczątkowa, a osoby, które decydują się na pójście do specjalisty często są nazywane ,,wariatami” czy ,,idiotami”. Muszą pokonać nie tylko własne opory, ale również presję społeczeństwa, czasami bliskich czy rodziny. Warto walczyć o konkretne informacje i edukacje ludzi -dlaczego? Ponieważ czasami konsultacja psychologiczna może uratować zdrowie, rodzinę, pomóc poradzić sobie szybciej z trudną sytuacją, czy nawet uratować życie. […]

jesienna lista to do

Jesienna lista to do – we dwoje i dla Ciebie

Jesienna lista to do może świetnie pomóc nie tylko w organizacji czasu, mieszkania czy uporządkowania spraw do załatwienia. Może być również świetnym narzędziem do pracy nad związkiem oraz nad czasem dla siebie. Pobierz dwie jesienne listy to do – dla Ciebie i Twojej drugiej połówki oraz drugą, która pomoże zadbać Ci o Twoje potrzeby. […]

zdrowia psychicznego

6 rzeczy których nie robisz dla zdrowia psychicznego

Znasz te słowa – ,,zestresowana, zabiegany, nie mam czasu, dzisiaj pracuje do 20.00”? Milion zadań, jeszcze więcej myśli. Presja czasu, pieniądza, utrzymania rodziny, zrobienia kariery. Współczesność nie służy zdrowiu psychicznemu. Wypisałam 6 rzeczy, których nie robisz dla zdrowia psychicznego, a które mogą zmienić Twoje życie. […]

Telefon Zaufania

Telefon Zaufania dla dorosłych i nastolatków – kiedy może pomóc?

Serce bije coraz szybciej, w głowie mętlik, smutne myśli coraz gorsze – o tym, że nie jestem nic warta, że nie potrafię niczego. Nie pozwala Ci spać, ani jeść. A może wręcz odwrotnie jesz za dużo, czujesz, że Twoje ciało zaczyna nie należeć do Ciebie. Może jesteś w nieplanowanej ciąży, masz depresję lub nie wiesz co robić, bo rozstałaś się z chłopakiem.

Może się rozwodzisz, boisz się porodu lub nie masz z kim porozmawiać, bo wyprowadziłaś się do innego miasta czy kraju – telefon zaufania jest dla Ciebie. Dla wielu osób, które potrzebują pomocy, rozmowy i wsparcia, a nie chcą, boją się lub nie mogą jej szukać w inny sposób. […]