Każdy z nas chce myśleć o sobie dobrze, mieć poczucie skuteczności, czuć się wartościową osobą. Jednak nie zawsze tak jest. Porównujemy się do innych, słuchamy krytyki na swój temat, przypominamy […]
Jak pomaga psycholog? To pytanie pojawia się w głowach wielu klientów. Dziś opowiem Ci, jak pracuję i jak wykorzystuję Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach w swojej pracy. Psycholog TSR, kieruje się […]
Czy kobiety zmieniły świat? Myślę, że bardzo, tylko dość mało się o tym mówi, dlatego dziś chce Ci opowiedzieć o niezwykłych kobietach w psychologii, które zmieniły jej oblicze. To postaci […]
Zastanawiasz się, jak wygląda pierwsza konsultacja u psychologa? Jakie są różnice między konsultacją psychologiczną a stacjonarną? Podzielę się z Tobą informacjami z własnej praktyki i opowiem Ci, czego możesz się […]
Miłość do siebie – co czujesz, jak czytasz te słowa? Zaskoczenie, złość, niedowierzanie, radość, ukojenie? Mogą się w Tobie budzić różne uczucia, w zależności od tego, w jakim momencie życia […]
Codziennie stajemy przed wyborami – małymi np. kawa czy herbata i ogromnymi – czy zmieniać pracę, czy się przeprowadzać, iść do pracy czy zostać z dzieckiem w domu? Często bardzo […]
Planowane roku jednych pozytywnie nakręca. A dla niektórych jest pustym frazesem kojarzonym z postanowieniami noworocznymi, które rozmywają się w okolicach końca stycznia. Jednak dla wielu to jest czas, który zaprocentuje […]
Codzienność powoduje, że często jesteśmy wystawiani na stres. Wyzwania, obowiązki, niespodziewane sytuację – nasz organizm jest ciągle w stanie gotowości. Lęk, stres, niepokój – czujemy je często, zbyt często. Dlatego […]
„Nie potrafisz, Znów popełniłaś błąd, Jak mogłaś być tak głupia, Nie wypada, żebyś…” Myśli, które atakują, krytykują i sprawiają, że nie robisz tego czego pragniesz. Ciągle bojkotujesz swoje pomysły i […]
Wyobraź sobie piękny, jasny dzień. Idziesz po ścieżce, wokół śpiewają ptaki, a szum wiatru kołysze drzewa. Soczysty, zielony kolor otacza Cię z każdej strony. Weź głęboki oddech, poczuj spokój i […]