Ćwiczenia rozwojowe zawarte w workbooku „Przekonania – jak je zmienić i wspierać siebie” , pomogą Ci zacząć myśleć o sobie lepiej i realizować swoje cele. Możesz z nim pracować w swoim tempie i przerabiać ćwiczenia tak jak czujesz, że będzie to dla Ciebie najbardziej pomocne.
Znajdziesz w nim wskazówki psychologiczne jak pracować z przekonaniami, wiele miejsca na własne przemyślenia, refleksje i odpowiedzi, pytania, które pobudzą Twoją refleksję i zadania, które zmotywują Cię do zmiany myślenia.