Pakiet 3 webinarów Ogarnij swoje emocje

Opis

• Chcesz cierpliwie reagować w trudnych sytuacjach ze swoim dzieckiem?
• Potrzebujesz wsparcia, aby nie wypalić się w macierzyństwie?
• Chcesz lepiej rozumieć i radzić sobie z emocjami, takimi jak lęk, smutek i złość?
• Szukasz wskazówek, jak lepiej zaopiekować się emocjami swojego dziecka?

Dobrze trafiłaś! Bo mam dla Ciebie skuteczne narzędzia, które pomogą Ci lepiej ogarniać emocje.

W trakcie trzech webinarów na temat radzenia sobie z emocjami: lęk, smutek, złość:

• Nauczysz się rozpoznawać swoje wyzwalacze złości i dzięki temu łatwiej będzie Ci zrozumieć, co prowokuje Twoje wybuchy złości.
• Pokażę Ci sposoby zmniejszania lęku, aby w Twoim życiu pojawiło się więcej spokoju, a natrętne myśli nie odbierały Ci radości.
• Dam Ci wskazówki, jak zaopiekować się swoim smutkiem oraz wspierać dziecko w trudnych chwilach.
• Dowiesz się, jak zmiana myśli wpływa na nasze nastawienie i jak możemy pielęgnować wspierające przekonania, które pomagają nam zachować cierpliwość.
• Podzielę się z Tobą wskazówkami, jak zadbać o swoje emocje oraz poziom stresu, aby uniknąć wypalenia rodzicielskiego.

W pakiecie 3 webinary:

• Ogarnij swoje emocje – lęk + materiały
• Ogarnij swoje emocje – smutek + materiały
• Ogarnij swoje emocje – złość + materiały

Każdy z webinariów trwa ok 50 minut.

Dla kogo jest pakiet 3 webinarów Ogarnij swoje emocje?

• Jesteś mamą, która czasami nie wie już, jak radzić siebie z napięciem, które czuję każdego dnia?
• Jesteś pracującą kobietą, która próbuje godzić dom i obowiązki zawodowe i czuję, że przygniatają Cię emocje?
• Jesteś osobą, która chce lepiej rozumieć i mieć sposoby radzenia sobie, kiedy pojawia się smutek, lęk czy złość?

Dowiesz się, co robić i jak sobie pomagać, kiedy doświadczasz smutku, lęku i złości w rodzicielstwie, aby wzmacniać relacje z bliskimi.

Opinie uczestników wyzwania „Ogarnij swoje emocje”

Webinary są zapisem wydarzenia organizowanego na żywo w styczniu 2023 roku.