samowspółczucie

Samowspółczucie, czyli bądź dla siebie przyjaciółką

Samowspółczucie, czyli z angielskiego self-compassion, to podejście do samego siebie, które odznacza się dużą łagodnością oraz zrozumieniem w różnych sytuacjach, kiedy nie do końca zachowaliśmy się tak jak chcemy. Samowsółczucie to też postawa wobec siebie, która daje wsparcie w trudnych chwilach, pozwala na zadbanie o siebie. Zobacz, jak stać się swoją przyjaciółką i jak praktykować samowspółczucie. […]