• psycholog@paulinagaworska.pl
Facebook-f
Instagram
Skype
Paulina Gaworska-Gawryś
  • Współpracuj ze mną
  • Poznaj mnie
  • Zmień swoje życie
  • ANTYKRYZYSOWNIK
  • Blog
Paulina Gaworska-Gawryś
  • Współpracuj ze mną
  • Poznaj mnie
  • Zmień swoje życie
  • ANTYKRYZYSOWNIK
  • Blog

Kategoria: Rozwój osobisty

jak zwiększać pewność siebie

Jak zwiększać pewność siebie – poznaj 3 sposoby?

Rozwój osobisty Paulina Gaworska

Pewność siebie bardzo mocno wpływa na to, jak zachowujemy się w wielu sytuacjach. Zaufanie we własne siły, przekonanie, że poradzimy sobie z danym wyzwaniem, a odezwanie się w towarzystwie nieznanych […]

Czytaj więcej
dbanie o siebie

Samowspółczucie – dbanie o siebie jak o przyjaciółkę

Rozwój osobisty Paulina Gaworska

Samowspółczucie, czyli z angielskiego self-compassion, to podejście do samego siebie, które odznacza się dużą łagodnością oraz zrozumieniem w różnych sytuacjach, kiedy nie do końca zachowaliśmy się tak jak chcemy. Samowsółczucie […]

Czytaj więcej
budowanie samooceny

Budowanie samooceny – jak uwierzyć w siebie?

Rozwój osobisty Paulina Gaworska

Masz przed sobą zorganizowanie spotkania z ważnymi dla Ciebie osobami, albo musisz dokonać w firmie prezentacji efektów wdrożonych projektów, a może chcesz poderwać dziewczynę w barze lub pójść sama na […]

Czytaj więcej
Macierz Eisenhowera

Macierz Eisenhowera – Jak zarządzać swoim czasem?

Rozwój osobisty Paulina Gaworska

Dziś kolejna metoda, po Technice Pomodoro,  jak lepiej planować swoje zadania i zarządzać sobą w czasie. Z pomocą, aby zapanować nad obowiązkami oraz działaniami, jakie mamy do podjęcia w ciągu […]

Czytaj więcej
mit perfekcjonizmu

Mit perfekcjonizmu – możesz popełniać błędy

Rozwój osobisty Paulina Gaworska

Wydaje się oczywiste, że nie możemy być perfekcyjni i kiedy się uczymy możemy popełniać błędy. Dzieciom zazwyczaj wybaczamy niedoskonałość, rozumiemy, że czegoś nie potrafią, że próbują, uczą się. Jednak dla […]

Czytaj więcej
jak sobie radzić z prokrastynacją

Co musisz wiedzieć i jak poradzić sobie z prokrastynacją?

Rozwój osobisty Paulina Gaworska

Odkładanie, odwlekanie, ,,pomyślę o tym jutro” – to wszystko synonimy prokrastynacji. Znasz to – musisz umówić się na badania, oddać pracę magisterską lub raport w pracy, albo posprzątać mieszkanie na […]

Czytaj więcej
pisanie ekspresywne

Pisanie ekspresywne – jak pisanie dziennika pomaga przetrwać?

Rozwój osobisty Paulina Gaworska

Ludzie od stuleci piszą listy, dzienniki, pamiętniki – przelewanie myśli na papier jest proste i nie wymaga zbyt dużych przygotowań. Pisanie może być nie tylko sposobem komunikacji z innymi, utrwalaniem […]

Czytaj więcej
jak być bardziej produktywnym

Jak być bardziej produktywnym – Technika Pomodoro

Rozwój osobisty Paulina Gaworska

Jak być bardziej produktywnym – to pytanie, na które może być wiele odpowiedzi. Odpuszczenie części zadań, koncentracja na tym na czym nam najbardziej zależy, wydłużenie czasu poświęcanego na daną czynność […]

Czytaj więcej
jak zrobić podsumowanie roku

Jak zrobić podsumowanie roku – pytania, które warto sobie zadać

Rozwój osobisty Paulina Gaworska

Koniec roku to idealny czas, aby sprawdzić, co tak naprawdę zdarzyło się w naszym życiu przez 12 miesięcy. Co było naszym priorytetem, a co w toku różnych działań i sytuacji, […]

Czytaj więcej

PsychoInspiracje

Pobierz bezpłatny e-book!

Odbierz e-book ,,Antykryzysownik. Jak radzić sobie w kryzysie?" i zadbaj o siebie i bliskich.
Dodatkowo dostaniesz dostęp do bezpłatnych, psychologicznych materiałów, przeznaczonych tylko dla moich subskrybentów.

Wypełnij formularz poniżej :)

Dziękuję!

Za chwilę otrzymasz dostęp do e-booka ,,Antykryzysownik. Jak radzić sobie w kryzysie?" i będziesz ze mną w stałym kontakcie.

.

Najnowsze wpisy

  • Depresja jak rozmawiać z dorosłym i nastolatkiem? Bezpłatny PDF
  • Jak zwiększać pewność siebie – poznaj 3 sposoby?
  • Granice psychologiczne – jak o nie dbać?
  • W jaki sposób pomaga psycholog TSR? Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
  • Objawy depresji – na co zwrócić uwagę?

Kategorie

  • Depresja
  • Dla nauczycieli
  • Dla rodziców
  • Dorosły
  • Dzieci
  • Psychologia
  • Recenzje
  • Relacje
  • Rozwój osobisty
  • Z potencjałem

Tagi

blog o rozwoju blog psycholog blog psychologiczny blog rozwój osobisty co czytać co robić dbanie o siebie depresja depresja leczenie empatia jak rozmawiać komunikacja w związaku kryzys książki kłótnia lista to do mocne strony nawyki pewność siebie pisanie ekspresywne pomoc psychologiczna potrzeby priorytety przekonania psycholog psychologia psycholog radzi psycholog warszawa relacje rodzina rozmowy rozmowy z dziećmi rozwój osobisty samoocena samowspółczucie sukces słowa ranią telefon zaufania dla dzieci i młodzieży terapia wdzięczność work-life balance wsparcie zarządzanie czasem zarządzanie sobą w czasie związek

© Copyright 2021 – paulinagaworska.pl

To Top
Polityka Cookie
Na tej stronie używamy plików cookies Google, aby móc świadczyć Ci usługi, personalizować reklamy i analizować ruch. Informacje o tym, jak korzystasz z tej strony, są udostępniane Google. Korzystając z niej, zgadzasz się na to. Polityka prywatności Akceptuję
Polityka prywatności & Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT