Codzienność powoduje, że często jesteśmy wystawiani na stres. Wyzwania, obowiązki, niespodziewane sytuację – nasz organizm jest ciągle w stanie gotowości. Lęk, stres, niepokój – czujemy je często, zbyt często. Dlatego […]
W jaki sposób rozładować stres, aby nie zwariować na co dzień? Jest kilka prostych sposobów, które mogą pomóc, kiedy czujemy bardzo duże napięcie z powodu obowiązków domowych lub pracy. Najważniejsze, […]