Trudne tematy nie są popularne. Jednym z nich jest depresja. Jeśli martwimy się o bliską nam osobę – partnera czy dziecko, czasami nie wiemy, jak rozmawiać, jak zapytać i co […]
Wyobraź sobie piękny ogród, który pielęgnujesz i o niego dbasz. Wiesz, co gdzie rośnie, a co nie do końca cieszy się z pielęgnacji, którą stosujesz. Nagle, ktoś depcze Twoją trawę, […]
Depresja to choroba, która zbiera poważne żniwo. WHO prognozuje, że w roku 2030 będzie to najczęstsza choroba na świecie. Jednak da się ją wyleczyć, są skuteczne terapie – łączenie farmakoterapii […]
Kolejny związek rozpada Ci się, a Ty nie wiesz dlaczego? Chcesz mieć dobre relacje ze swoimi dziećmi, ale nie umiesz im powiedzieć, że je kochasz? A może nie rozumiesz, dlaczego […]
Znasz te słowa – ,,zestresowana, zabiegany, nie mam czasu, dzisiaj pracuje do 20.00”? Milion zadań, jeszcze więcej myśli. Presja czasu, pieniądza, utrzymania rodziny, zrobienia kariery. Współczesność nie służy zdrowiu psychicznemu. […]
Kryzys psychiczny pojawia się niespodziewania, zazwyczaj zwala nas z nóg i przewraca nasz świat do góry nogami. Czasami skrada się podstępnie, wiemy, że nadchodzi, jednak nie potrafimy mu przeciwdziałać, zamykamy […]
Bliska Ci osoba przeżywa trudne chwile, w jej życiu nastąpiły ogromne zmiany, nie zawsze na lepsze? Zwraca się do Ciebie o pomoc, a Ty nie wiesz co robić? A może […]
W jaki sposób rozładować stres, aby nie zwariować na co dzień? Jest kilka prostych sposobów, które mogą pomóc, kiedy czujemy bardzo duże napięcie z powodu obowiązków domowych lub pracy. Najważniejsze, […]
Słowa mają moc i to większą niż myślisz. Pamiętasz usłyszane pierwszy raz ,,kocham Cię”, ,,przepraszam” po dużej kłótni, czy pierwsze ,,mama lub tata” wypowiadane przez dziecko? One mają siłę. Jednak […]