Opis
Pakiet 2 zawiera: kurs „Masz tę moc! Fundamenty pewności siebie, nagranie wideo warsztatu „ODWAŻNA I CZUŁA” wspierający w budowaniu asertywnej komunikacji i spokojnym stawianiu granic.
Kurs „Masz tę moc! Fundamenty pewności siebie”
Kurs to narzędzie do samodzielnej pracy, gdzie Ty decydujesz kiedy do niego siadasz, jak z nim pracujesz i jak często chcesz wracać do poszczególnych tematów. Dostajesz skondensowaną wiedzę z 3 tematów takich jak: odkrywanie mocnych stron, proces samoakceptacji oraz wspieranie pewności siebie.
Jeśli czujesz, że teraz w życiu brakuje Ci tej pewności, przekonania do wyrażania własnego zdania, do zaufania swoim umiejętnościom, co przyjęcia odpowiedzialności za ryzyko – zapraszam Cię do skorzystania z kursu online „MASZ TĘ MOC! Fundamenty pewności siebie” Wdrażając wiedzę z kursu możesz to zmienić!
Ćwiczenia rozwojowe pomogą Ci przyjrzeć się Twoim mocnym stronom, pomogą docenić Twoje zalety, odkryć ich moc i zacząć proces samoakceptacji, który wzmocni Twoją pewność siebie.
Co zawiera pakiet 2:
Kurs „Masz tę moc! Fundamenty pewności siebie”
Lekcja 1 Mocne strony – czyli odkryj swój potencjał
Z lekcji dowiesz się:
- Czym są mocne strony?
- Jak znaleźć mocne strony i lepiej poznać siebie?
- Co zmienia samopoznanie w życiu?
- Jakie techniki pomagają znaleźć swoje mocne strony?
- Jak wykorzystywać mocne strony w życiu?
Dedykowane ćwiczenia rozwojowe, które pomogą zastosować proponowane techniki w praktyce.
Lekcja 2 Samoakceptacja – zobacz swoją wartość
Z lekcji dowiesz się:
- Czym jest samoakceptacja?
- Co zmienia w życiu postawa, kiedy akceptujesz siebie?
- Jak budować samoakceptację i co ją wspiera?
- Jak samoakceptacja wpływa na pewność siebie?
Ćwiczenia, które pomogą Ci zmierzyć się z własnymi przekonaniami na temat siebie oraz dadzą możliwość wdrożenia wspierającego podejścia.
Lekcja 3 Pewność siebie – zbuduj swoją siłę
Z lekcji dowiesz się:
- Jak poczucie własnej wartości wpływa na pewność siebie?
- Jak wzmacniać poczucie własnej wartości?
- Co wspiera pewność siebie?
- Blokady, które powstrzymują Cię przed budowaniem trwałej pewności siebie.
Ćwiczenia rozwojowe, które wzmocnią Twoją wewnętrzną pewność siebie.
BONUSY
- Nagranie wideo szkolenia – „Lęk przed porażką i sukcesem – jak sobie z nimi radzić?” + karty pracy
- Nagranie wideo szkolenia – „Syndrom Oszusta – jak z nim walczyć?” + karty pracy
Warsztat „ODWAŻNA I CZUŁA”
Nagranie wideo 1,5 h warsztatu „ODWAŻNA I CZUŁA”, wspierającego w budowaniu asertywności i spokojnym stawianiu granic.
Nagranie wideo warsztatu „ODWAŻNA I CZUŁA”, który uczy asertywności i spokojnego stawiania granic psychologicznych w relacjach teraz dostępny razem z kursem „Masz tę moc! Fundamenty pewności siebie”.
W trakcie 1,5 godziny poznasz sposoby, które pomagają reagować asertywnie, przećwiczysz komunikaty, które pomagają stawiać granice psychologiczne w relacjach. Nabierzesz odwagi, aby wyrażać swoje potrzeby i czułości do siebie oraz innych, aby cieszyć się życiem, jakie chcesz mieć, a nie, jakie Ci się przydarza.
Przygotowane karty pracy pomogą Ci wrócić do poruszanych zagadnień i utrwalić praktyczne umiejętności.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.