Jak działa zmiana? Dlaczego tak trudno pozbyć się nam niewspierających nawyków? Co robić, aby osiągać swoje cele? Takie pytania stawia sobie wiele osób, kiedy próbuje ulepszyć swoje życie. Czasami zaczynamy […]
Zmiany zachodzą powoli, zobacz jak model transteoretyczny tłumaczy kolejne etapy zmiany i dowiedz się jak zmienić swoje życie.