Negatywne myśli – każdy z nas może ich doświadczyć. Czym są? Dlaczego czasami tak trudno sobie z nimi radzić? Co robić, kiedy negatywne myśli do nas przychodzą i jak sobie […]
Wypalenie zawodowe może dotknąć każdą osobę wykonującą pracę zawodową. Poczcie zniechęcenia do wykonywania swojej pracy, przewlekłe zmęczenie, obojętność, objawy fizyczne, wycofanie emocjonalnego zaangażowania powinny zwrócić naszą uwagę. Im szybsze rozpoznanie […]
Codzienność powoduje, że często jesteśmy wystawiani na stres. Wyzwania, obowiązki, niespodziewane sytuację – nasz organizm jest ciągle w stanie gotowości. Lęk, stres, niepokój – czujemy je często, zbyt często. Dlatego […]