Odważnie dzielisz się swoim zdaniem, w sytuacji, kiedy ktoś zarzuca Ci błąd – analizujesz i sprawdzasz, zamiast szybko przyjąć czyjś punkt widzenia, realizujesz swoje zamierzenia, nawet jeśli napawają Cię obawą? […]
Powiedzieć, że życie jest pełne wyzwań to jak nic nie powiedzieć, ono jest wręcz jednym wielkim wyzwaniem. A my często patrzymy na te wyzwania jak na problemy nie do pokonania […]
Niespokojne czasy powodują, że pojawia się w nas lęk, obawa, niepokój. Trudno nam się cieszyć z tego, co doświadczamy i co mamy. Dlatego dziś chciałam Ci pokazać 5 sposobów na […]
Każdy z nas chce myśleć o sobie dobrze, mieć poczucie skuteczności, czuć się wartościową osobą. Jednak nie zawsze tak jest. Porównujemy się do innych, słuchamy krytyki na swój temat, przypominamy […]
Codziennie stajemy przed wyborami – małymi np. kawa czy herbata i ogromnymi – czy zmieniać pracę, czy się przeprowadzać, iść do pracy czy zostać z dzieckiem w domu? Często bardzo […]
Planowane roku jednych pozytywnie nakręca. A dla niektórych jest pustym frazesem kojarzonym z postanowieniami noworocznymi, które rozmywają się w okolicach końca stycznia. Jednak dla wielu to jest czas, który zaprocentuje […]
„Nie potrafisz, Znów popełniłaś błąd, Jak mogłaś być tak głupia, Nie wypada, żebyś…” Myśli, które atakują, krytykują i sprawiają, że nie robisz tego czego pragniesz. Ciągle bojkotujesz swoje pomysły i […]
Wyobraź sobie piękny, jasny dzień. Idziesz po ścieżce, wokół śpiewają ptaki, a szum wiatru kołysze drzewa. Soczysty, zielony kolor otacza Cię z każdej strony. Weź głęboki oddech, poczuj spokój i […]
Macierzyństwo zmienia i to bardzo – od organizacji życia po wartości, jakie zaczynają być na pierwszym miejscu. Kiedy nie masz czasu szybciej, odcinasz to, co nie służy, skupiasz się na […]
Złość – często demonizowana, nie lubiana i uważana przez wiele osób za coś nieodpowiedniego, jest emocją, która jest nam bardzo potrzebna w życiu. Odczuwamy ją wszyscy, nawet jeśli nie wszyscy […]