Czym jest prokrastynacja i jakie mechanizmy za nią stoją? Prokrastynacja jest poważnym problemem, powoduje, że odwlekamy w czasie rzeczy, które są bardzo istotne dla naszego życia, zdrowia, relacji, pracy. Odsuwamy […]
Lęk przed bliskością powoduje, że relacja może być trudna. Z jednej strony osoba, która doświadcza lęku przed bliskością, bardzo pragnie więzi z drugim człowiekiem, jednak obezwładnia ją lęk przed odrzuceniem, […]
Wypalenie zawodowe może dotknąć każdą osobę wykonującą pracę zawodową. Poczcie zniechęcenia do wykonywania swojej pracy, przewlekłe zmęczenie, obojętność, objawy fizyczne, wycofanie emocjonalnego zaangażowania powinny zwrócić naszą uwagę. Im szybsze rozpoznanie […]
Może zastanawiałaś się kiedyś, jak to jest, że niektóre osoby nie poddają się mimo doznawanych porażek, radzą sobie z trudnymi sytuacjami i na nowo układają życie po bolesnych doświadczeniach lub […]
Spotyka nas wszystkich, chociaż za nim nie przepadamy. Zmęczenie. Często się dziwimy, że nic nam się nie chce, bywamy rozdrażnione i praca idzie jakby trudniej, a myśli uciekają do scrollowania […]
Urodzenie dziecka jest pięknym i zmieniającym życie wydarzeniem. Jednak pierwsze tygodnie po porodzie mogą być ogromnie przytłaczające i trudne dla młodej matki. Huśtawka hormonów, nowa rola społeczna, bardzo duża odpowiedzialność […]
Słowo przewodnie na dany rok jest jak drogowskaz, który zachęca nas do podążania w danym kierunku. Inspiracji, aby znaleźć słowo, które odda nasze potrzeby, plany, aspiracje można szukać wszędzie – […]
Chcesz dla swojego dziecka, jak najlepiej, pomagasz mu, wspierasz, dbasz o jego dobro. Od kiedy pojawiło się dziecko wszystko w Twoim życiu się zmieniło. Możliwe, że zbyt często zapominasz o […]
Kiedy zostajesz mamą, nagle czas zaczyna biegnąć całkiem inaczej. Są momenty, kiedy gwałtownie przyśpiesza – masz mnóstwo obowiązków, planów do zrealizowania, rzeczy do zrobienia. A są momenty, kiedy każda minuta […]
Kiedy jesteś mamą, Twój świat zmienia się o 180 stopni – nowa rola, miliony obowiązków, dziecko, które staje się najważniejsze i bardzo przez Ciebie kochane. Pojawia się radość z poznawania […]