Codziennie stajemy przed wyborami – małymi np. kawa czy herbata i ogromnymi – czy zmieniać pracę, czy się przeprowadzać, iść do pracy czy zostać z dzieckiem w domu? Często bardzo […]
„Nie potrafisz, Znów popełniłaś błąd, Jak mogłaś być tak głupia, Nie wypada, żebyś…” Myśli, które atakują, krytykują i sprawiają, że nie robisz tego czego pragniesz. Ciągle bojkotujesz swoje pomysły i […]
Pamiętasz chwilę, kiedy dostałaś świetny prezent urodzinowy? Albo kiedy czułaś dumę z dobrze wykonanej pracy? Przypomnij sobie też jak wybrałaś się w podróż, którą planowałaś od dawna. Te piękne chwile […]
Wiele się mówi o dbaniu o zdrowie, o badaniach profilaktycznych i regularnych wizytach u specjalistów. Ostatnio, ku mojemu zadowoleniu, coraz więcej wspomina się również o dbaniu o siebie, w kontekście […]
E-maile, powiadomienia, obowiązki, rzeczy do załatwienia, własne cele i ambicje – codziennie coś wymaga Twojej uwagi. Próbujesz poradzić sobie na różnych polach. A Twój rozbiegany umysł wcale Ci tego nie […]
Zastanawiałaś się kiedyś, jak Twoje myśli wpływają na to kim i gdzie jesteś? Samospełniająca się przepowiednia – to termin, który może pomóc Ci we wzmocnieniu wiary w siebie. W tym […]
Nasza samoocena wpływa na każdy aspekt życia – od relacji z innymi, tworzenie związków, pracę czy wybór hobby. Kiedy myślimy o sobie dobrze zachowujemy się pewnie i chętnie mierzymy się […]
Trudne tematy nie są popularne. Jednym z nich jest depresja. Jeśli martwimy się o bliską nam osobę – partnera czy dziecko, czasami nie wiemy, jak rozmawiać, jak zapytać i co […]
Pewność siebie bardzo mocno wpływa na to, jak zachowujemy się w wielu sytuacjach. Zaufanie we własne siły, przekonanie, że poradzimy sobie z danym wyzwaniem, a odezwanie się w towarzystwie nieznanych […]