Wsparcie w trudnych chwilach cytaty, które mogą pomóc
Kiedy w życiu przychodzą do nas trudne momenty, często szukamy słów pocieszenia, wzmocnienia, takich, które pomogą nam zrozumieć sytuację i poradzić sobie z nią. Zebrałam 31 cytatów, które podnoszą na duchu, dają wsparcie w trudnych chwilach i nadzieję na poprawę swojej sytuacji. Sprawdź, czy znajdziesz w nich cytaty, które będą dla Ciebie wsparciem, inspiracją lub impulsem do zmiany.
Wsparcie w trudnych chwilach cytaty o wspieraniu siebie i innych
Kiedy, w życiu dzieje się źle czasami mamy tendencję do obwiniania się, do szukania w sobie jakiś niedoskonałości, krytykowania swojego postępowania. To nam nie służy.
Zamiast tego, wybierz postępowanie jak z najlepszą przyjaciółką, daj sobie wsparcie, współczucie i zrozumienie. Tak, jakbyś to robił, kiedy bliska Ci osoba opowiedziała by Ci o popełnionym przez nią błędzie, czy trudnej sytuacji w jakiej się znalazła.
Zobacz też: Wsparcie bliskich w trudnych chwilach
„Podaruj tym, których kochasz skrzydła, by mogli latać, korzenie, aby mogli wracać i powody, aby zostali.”
Dalajlama
„Kochać to znaczy widzieć osobę, rzecz, sytuację takimi jakie naprawdę są, a nie takimi jakie wyobrażasz sobie, że są.”
A. de Mello
„Jeśli twoje współczucie nie obejmuje ciebie – to znaczy, że jest niepełne.”
Budda
„Wolność jest nic nie warta, jeśli nie zawiera wolności do popełniania błędów.”
Mahatma Gandhi
Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.”
Rumi
„Umysł przypomina żyzny ogród, którym trzeba się codziennie zajmować, aby kwitł.”
A. de Mello
„Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób co możesz”.
Arthur Asie
„Jeśli przechodzisz piekło – idź dalej”.
Winston Churchil
„Bądź sobą; wszyscy inni są już zajęci”.
Oscar Wild
„Lepiej jest być nienawidzonym za to, kim jesteś, niż być kochanym za to, kim nie jesteś.”
Andre Gide
„Martw się, co inni ludzie o tobie myślą, a zawsze będziesz ich więźniem.”
Lao Tzu
„Każdy z nas jest tu nie bez przyczyny. Wierzę w to, że jednym z powodów jest możliwość przekazywania ludziom małych pochodni, które pomogą im znaleźć wyjście, gdy zagubią się w ciemności.”
Whoopi Goldberg
„Żadna droga w moim życiu nie była tak długa jak ta, która miała mnie zaprowadzić do mnie samej.”
Alice Miller
„Nasze poczucie własnej wartości ma ogromny wpływ na to, co nazywamy miłością, i jakie mamy w stosunku do niej oczekiwania. Im wyżej cenimy siebie, tym mniej jesteśmy uzależnieni od nieustannych dowodów troski naszego współmałżonka. I odwrotnie, im niższa jest nasza samoocena, tym większą mamy tendencję do uzależniania się od bezustannych zapewnień o miłości, co może doprowadzić do błędnych wyobrażeń na jej temat.”
Virginia Satir
„Żyj tak, jakbyś żył po raz drugi, i tak, jakbyś za pierwszym razem postąpił równie niewłaściwie, jak zamierzasz postąpić teraz.”
Victor Frankl
Rozwiązania, nadzieja i zmiana
Zatapianie się w problemie powoduje, że to, co się dzieje nas obezwładnia. Czujemy przytłoczenie, emocje zalewają nas i powodują, że nie potrafimy zrobić kroku do przodu.
Uznanie, zaakceptowanie sytuacji nie wyklucza tego, aby zmienić perspektywę i zamiast drążenia problemu, zobaczyć swoje mocne strony, które pomogły nam przetrwać i zacząć stawiać małe kroki w kierunku rozwiązania, które będzie nas budować i pomoże wyjść z trudnych chwil. W tym pomaga Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, której jestem praktyczką i techniki tego podejścia stosuje na konsultacjach psychologicznych dla dorosłych online i stacjonarnie w Warszawie.
„Życie nie jest problemem do rozwiązania, tylko rzeczywistością do doświadczenia.”
Søren Kierkegaard
„To, co ukrywasz, tłumisz i osądzasz żyje swoim życiem w twojej nieświadomości. Jeśli masz się przebudzić, musisz objąć to świadomością pozbawioną osądu”.
L. Jacobson
„Ludzie mogą was nienawidzić za to, że jesteście inni i nie żyjecie według społecznych standardów, ale w głębi duszy chcieliby mieć na tyle odwagi, by zrobić to samo.”
Ashley Purdy
„Rozwój oznacza zmianę, a zmiana łączy się z ryzykiem, wkroczeniem, ze znanego w nieznane.”
Paul Young
„Śpiewaj jakby nikt nie słuchał. Kochaj jakby nikt nigdy Cię nie zranił. Tańcz jakby nikt nie patrzył. I żyj tak jakby to było niebo na ziemi.”
Mark Twain
„Jesteśmy tym, co wielokrotnie powtarzamy. Doskonałość zatem nie jest jednorazowym aktem, a nawykiem.”
Will Durant
„Możliwe, że będziesz musiała stoczyć więcej niż jedną bitwę, by odnieść zwycięstwo”
Margaret Thatcher
W życiu nie ma rzeczy, których można żałować. Są tylko doświadczenia, na których można się uczyć”
Jennifer Aniston
Nastawienie w trudnych chwilach
Nasze myślenie bardzo mocno determinuje to, co robimy lub nie. Dlatego warto wspierać myśli, które nam pomagają zobaczyć rozwiązanie i budować wspierające przekonania, dzięki którym widzimy swoją wartość, wiemy, że możemy szukać pomocy i po mimo tego, co się dzieje dalej jesteśmy wartościowi i ważni. Wsparcie w trudnych chwilach cytaty, który podnosi na duchu, daje do myślenia, może być impulsem, do tego, aby zmienić swoje nastawienie.
„Nie zmieniając biegu wypadków możesz zmienić swoje nastawienie do nich, a tak naprawdę tylko o to chodzi.”
Nisargadatta Maharaj
„Gdy wyschnie ocean oczekiwań, siądziesz przy źródle radości”.
E. Tolle
„Są dwie drogi, aby przeżyć życie. Jedna to żyć tak, jakby nic nie było cudem. Druga to żyć tak, jakby cudem było wszystko.”
Albert Einstein
„Jeden dzień na raz – to wystarczy. Nie oglądaj się za siebie i nie martw się przeszłością, ponieważ jej już nie ma. I nie niepokój się o przyszłość, bo ta jeszcze nie nadeszła. Żyj teraźniejszością i rób to tak pięknie, by była warta wspominania.”
Ida Scott Taylor
„Podróż tysiąca mil zaczyna się od jednego kroku.”
Lao Tzu
„Nic nie jest szczególnie trudne, jeżeli podzielisz to na małe zadania.”
Henry Ford
„Kiedy się dostaje prezent od losu, warto z nim zrobić coś dobrego.”
Agata Kulesza
„Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie jak jest. Sposób w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę.”
Virginia Satir
Wsparcie w trudnych chwilach cytaty, które krzepią i dają nadzieję – niech będą dla Ciebie inspiracją i chwilą na refleksję, o tym, co Ci pomaga. A jakie słowa Tobie pomagają przetrwać wymagający czas?