sposoby na stres

Sposoby na stres – 20 pomysłów, które możesz wykorzystać wiosną

Wiosna – czas radości, budzenia się do życia i przestawienia się na szybsze obroty. Czasami nasze ciało nie chce, albo nie może tak szybko wrzucić drugiego biegu i przestawić się na długie dni. Czasami dochodzą też nowe obowiązki, stresuje nas praca, szkoła, dzieci i partnerzy. Jednak wiosna jest naszym sprzymierzeńcem, nawet w walce ze stresem. Poznaj sprawdzone sposoby na stres. […]

jak budować silną więź z dzieckiem

Jak zbudować silną więź z dzieckiem?

Każdy z jest inny, każdy ma swój wyjątkowy potencjał. Jak sprawić, aby dzieci czuły się kochane, akceptowane i wiedziały, że mogą nam zaufać w każdej sytuacji? Wzajemną bliskość buduje się każdego dnia po troszku. Im częściej ze sobą rozmawiamy, spędzamy czas, dajemy oparcie w trudnych sytuacjach, tym bardziej nasze dziecko wie, że będziemy dla niego oparciem nawet w najgorszych momentach jego życia. Na pytanie – jak zbudować silną więź z dzieckiem nie ma jednej odpowiedzi, ale są wskazówki, które można wykorzystać. […]

granice psychologiczne

Granice psychologiczne – jak je stawiać dzieciom?

Każdy z nas potrzebuje wolności, każdy też potrzebuje bezpieczeństwa, w szczególności dzieci. Granice psychologiczne zapewniają jedno i drugie. Są drogowskazami dla maluchów co jest dobre, a co niekoniecznie. Granice psychologiczne informują innych co nam się podoba, co akceptujemy, a czemu kategorycznie się sprzeciwiamy. Jednak, aby były jasne, spójne i pomagały w rozwoju dziecka, warto wiedzieć kilka rzeczy. […]