Wyobraź sobie piękny, jasny dzień. Idziesz po ścieżce, wokół śpiewają ptaki, a szum wiatru kołysze drzewa. Soczysty, zielony kolor otacza Cię z każdej strony. Weź głęboki oddech, poczuj spokój i […]
Kiedy w życiu przychodzą do nas trudne momenty, często szukamy słów pocieszenia, wzmocnienia, takich, które pomogą nam zrozumieć sytuację i poradzić sobie z nią. Zebrałam 31 cytatów, które podnoszą na […]
Macierzyństwo zmienia i to bardzo – od organizacji życia po wartości, jakie zaczynają być na pierwszym miejscu. Kiedy nie masz czasu szybciej, odcinasz to, co nie służy, skupiasz się na […]
Złość – często demonizowana, nie lubiana i uważana przez wiele osób za coś nieodpowiedniego, jest emocją, która jest nam bardzo potrzebna w życiu. Odczuwamy ją wszyscy, nawet jeśli nie wszyscy […]
Samoograniczające przekonania, czyli myśli, które są w nas głęboko zakorzenione, bardzo mocno wpływają na to, co robimy w naszym życiu, a czego nie. To one nas powstrzymują przed realizacją marzeń, […]
W życiu każdej z nas bardzo dużo się dzieje – praca, dom, dzieci, psy lub inne zwierzaki – wszystko wymaga naszej uwagi i działania. Gdzie, w tym codziennym chaosie jest […]
Zakradają się powoli. Czasem zasieją je bliscy już w dzieciństwie – niewybrednym żartem, cierpkim komentarzem. Innym razem spotkasz je, w oczach nastoletnich rówieśników i grymasie pogardy wypisanej na ich twarzy, […]
Masz mało czasu, a jednak chcesz zrobić dla siebie coś dobrego, coś co będzie Cię wspierać? Proponuję Ci dziś listę 30-stu małych i dużych rzeczy, które są sposobami na dbanie […]
Zmiany zachodzą powoli, zobacz jak model transteoretyczny tłumaczy kolejne etapy zmiany i dowiedz się jak zmienić swoje życie.
Dbanie o siebie może wyglądać bardzo różnie, bo ile osób, tyle potrzeb i sposobów ich realizacji. To, co pomaga zacząć proces świadomego przyglądania się sobie i odpowiadania na to, czego […]