Zastanawiasz się, jak wygląda pierwsza konsultacja u psychologa? Jakie są różnice między konsultacją psychologiczną a stacjonarną? Podzielę się z Tobą informacjami z własnej praktyki i opowiem Ci, czego możesz się […]
Miłość do siebie – co czujesz, jak czytasz te słowa? Zaskoczenie, złość, niedowierzanie, radość, ukojenie? Mogą się w Tobie budzić różne uczucia, w zależności od tego, w jakim momencie życia […]
Codziennie stajemy przed wyborami – małymi np. kawa czy herbata i ogromnymi – czy zmieniać pracę, czy się przeprowadzać, iść do pracy czy zostać z dzieckiem w domu? Często bardzo […]
Planowane roku jednych pozytywnie nakręca. A dla niektórych jest pustym frazesem kojarzonym z postanowieniami noworocznymi, które rozmywają się w okolicach końca stycznia. Jednak dla wielu to jest czas, który zaprocentuje […]
Codzienność powoduje, że często jesteśmy wystawiani na stres. Wyzwania, obowiązki, niespodziewane sytuację – nasz organizm jest ciągle w stanie gotowości. Lęk, stres, niepokój – czujemy je często, zbyt często. Dlatego […]
„Nie potrafisz, Znów popełniłaś błąd, Jak mogłaś być tak głupia, Nie wypada, żebyś…” Myśli, które atakują, krytykują i sprawiają, że nie robisz tego czego pragniesz. Ciągle bojkotujesz swoje pomysły i […]
Wyobraź sobie piękny, jasny dzień. Idziesz po ścieżce, wokół śpiewają ptaki, a szum wiatru kołysze drzewa. Soczysty, zielony kolor otacza Cię z każdej strony. Weź głęboki oddech, poczuj spokój i […]
Kiedy w życiu przychodzą do nas trudne momenty, często szukamy słów pocieszenia, wzmocnienia, takich, które pomogą nam zrozumieć sytuację i poradzić sobie z nią. Zebrałam 31 cytatów, które podnoszą na […]
Macierzyństwo zmienia i to bardzo – od organizacji życia po wartości, jakie zaczynają być na pierwszym miejscu. Kiedy nie masz czasu szybciej, odcinasz to, co nie służy, skupiasz się na […]
Złość – często demonizowana, nie lubiana i uważana przez wiele osób za coś nieodpowiedniego, jest emocją, która jest nam bardzo potrzebna w życiu. Odczuwamy ją wszyscy, nawet jeśli nie wszyscy […]